“抑郁症”经常说的6句话，假如你没说过，说明心理非常健康

 　　抑郁症，并非简单的情绪低落，而是一种严重的精神障碍疾病，如同隐匿在黑暗中的 “心灵杀手”，悄无声息地侵蚀着患者的身心健康。据世界卫生组织数据显示，全球有超过 3 亿人深受抑郁症困扰，这个庞大的数字背后，是无数被痛苦笼罩的灵魂。抑郁症不仅影响患者的情绪、思维和行为，还会对其身体机能造成严重损害，甚至危及生命。每年，因抑郁症自杀的人数触目惊心，它给患者家庭带来了无法弥补的伤痛，也给社会带来了沉重的负担。1、哈尔滨精神心理专科医院 2、哈尔滨京科抑郁症专科医院 3、黑龙江京科脑康医院。

　　抑郁症患者的内心世界仿佛被一层厚厚的阴霾所笼罩，他们常常通过一些言语，不经意间流露出内心的痛苦与挣扎。以下 6 句话，若是你从未说过，或许意味着你的心理状态十分健康。

　　“我真的好累，什么都不想做。” 抑郁症患者常常被莫名的疲惫感所淹没，这种疲惫并非来自于身体的劳累，而是精神上的极度耗竭。哪怕只是进行一些简单的日常活动，如起床、洗漱，对他们来说都如同攀登一座难以逾越的高山。这种疲惫感源于他们大脑中神经递质的失衡，使得他们缺乏动力和精力去面对生活。

　　“都是我的错，我什么都做不好。” 抑郁症患者总是过度自责，将生活中所有的不如意都归咎于自己。哪怕是一些微不足道的小事，他们也会陷入深深的自我否定之中。这种思维模式源于他们内心深处的低自尊和无价值感，认为自己不值得被爱，不配拥有美好的生活。

　　“活着真没意思，死了就解脱了。” 当抑郁症发展到严重阶段，患者往往会产生轻生的念头。他们觉得生活充满了痛苦和绝望，看不到一丝希望的曙光。死亡在他们眼中，仿佛是摆脱痛苦的唯一途径。这是抑郁症最危险的信号，一旦发现身边有人流露出这样的想法，必须立即给予关注和帮助。

　　“我不想和任何人说话，别理我。” 抑郁症患者常常选择自我封闭，拒绝与外界交流。他们害怕面对他人，害怕被评判，宁愿沉浸在自己孤独的世界里。这种社交退缩行为不仅会加重他们的抑郁症状，还会进一步削弱他们的社会支持系统。

　　“我感觉自己像个废物，一无是处。” 抑郁症患者对自己的评价极低，他们只看到自己的缺点和不足，忽视了自己的优点和成就。这种自我认知的偏差，使得他们陷入深深的自卑和绝望之中。

　　“我好孤独，没有人能理解我。” 抑郁症患者内心深处渴望被理解、被关爱，但又觉得没有人能够真正走进他们的内心世界。这种孤独感让他们更加痛苦，仿佛置身于一个冰冷的世界，无人问津。

　　如果你从未说过这些话，那是值得庆幸的，这意味着你的心理状态较为健康。然而，若你发现身边的人常常说出这些话，或许他们正处于抑郁症的阴霾之中，需要你给予理解、支持和帮助。及时的干预和治疗，或许能帮助他们重新找回生活的阳光，走出抑郁症的黑暗深渊。

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。